Здоровый образ жизни

Типы нервной системы

Характер, определяемый нервной системой, как и телосложение, размер носа, рост и прочие признаки может быть индивидуально различным. Эти различия во многом определяются наследственностью. Смотря на младенца, родители могут отмечать, что нос достался от отца, глаза и губы от матери или наоборот. С возрастом может проявиться характер дедушки или бабушки.

Повседневный опыт доказывает, что в одних и тех же условиях люди могут вести себя по - разному. Несмотря на чрезвычайное разнообразие стратегий реализуемых людьми, все же можно выделить некие общие черты в их поведении. По общим чертам характеров намечаются общие типы нервной системы.

Еще в древности известный мыслитель Гиппократ путем наблюдения обнаружил некоторые общие черты в поведении у отдельных групп людей. Он выделял четыре типа темпераментов: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Его классификация была научно обоснована в 20 веке Павловым. Следует отметить, что типы в своем крайнем выражении встречаются редко, в большинстве случаев встречаются промежуточные варианты с преобладанием качеств того или иного типа.

Основные характерные черты этих типов следующие:

Сангвиник

В характере человека черты данного типа проявляются энергией и настойчивостью в преодолении трудностей, человек характеризуется самообладанием, умением держать себя в руках. Человек быстро перестраивает свои привычки и привязанности в случае изменений в жизни. Таким образом, такой тип характеризуется силой, уравновешенностью, легкой приспосабливаемостью к новым условиям.

Флегматик

В характере человека черты флегматика проявляются, прежде всего, в его неторопливости. Наряду с энергией и работоспособностью, самообладанием и чувством меры обнаруживается большая сила привычек, некоторая медлительность в принятии решений. Такие люди не склонны к поспешным решениям, им чужда суетливость. Флегматик трудно сходиться с новыми людьми, но если сойдется, то становится верным другом. Это спокойный, трудолюбивый человек.

Холерик

В характере людей черты этого типа дают о себе знать в высокой увлеченности каким-либо делом. Человек такого типа может сделать громадную работу запоем, а затем приступить с таким же азартом к другому делу и здесь тоже не знает меры. От этого возможно после некоторого времени истощенность, падение интереса и работоспособности. Черты данного типа проявляются и в отношениях с людьми, когда какой-нибудь пустяк может вызвать взрыв гнева, в котором сам человек потом будет раскаиваться.

Меланхолик

Черты меланхолика проявляются у человека прежде всего в том, что называют слабостью характера т.е. в легком подчинении другим людям, неспособности настоять на своем. Сильные жизненные перемены для таких людей оказываются чрезмерными, такие люди легко впадают в панику, жизнь кажется состоящей из непреодолимых трудностей, полной тоски и уныния. Такие люди стремятся отгородить себя от чрезмерно активной жизни с волнениями, они избегают общества, боятся всякой ответственности.

Корректировка типа нервной системы

Нельзя утверждать что тот или другой тип нервной системы лучше или хуже других. В разных областях деятельности могут оказаться нужными разные качества характера. Например, в работе следователя могут помочь спокойствие и трудолюбие, что отражает черты флегматика. Черты холерика могут помочь в работе в которой требуется активно мотивировать коллег и сотрудников. Кроме того, жизненные ситуации бывают столь различны, что в одних случаях помогают находчивость и веселость сангвиника, тогда как в других не обойтись без спокойствия флегматика. Способность лавировать в таких ситуациях оказывается важным качеством в преодолении трудностей.

Главная причина того, что темперамент не определяет ценности человека, заключается в руководящей роли сознания. Сознание человека во многих случаях подчиняет себе поведение.

Тип нервной системы передается по наследству, однако в условиях индивидуального развития отдельные черты характера могут затухать, другие же могут развиваться. Каким образом это происходит?

Во-первых, путем осмысления человек может целенаправленно корректировать свое поведение. Например, учиться быть сдержанным или в моменты уныния и тоски стараться свести вредные последствия к минимуму, сходив на прогулку или занявшись спортом.

Во-вторых, с помощью определенных методов человек может развить в себе желаемые черты характера. Одним из таких методов может стать физическая тренировка. Так, физические тренировки на выносливость изменяют тип нервной системы, она становиться способной выносить длительное время нагрузки не только физического характера, но и умственного т.е. развивается трудолюбие, усидчивость.

Скоростно-силовые тренировки способствуют развитию мобильной нервной системы, т.к. для поддержания скоростно-силовых навыков необходимо быстрое реагирование. Такой человек быстро приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, преодолевается чрезмерная медлительность. Появляются навыки быстро и оперативно принимать решения в экстремальных ситуациях. Тренировка координации позволяет воспитать в себе уравновешенность, способность концентрироваться на предмете, усидчивость.

Подводя итог выше изложенному можно сказать, что физические тренировки играют одну из самых существенных ролей в развитии сильной личности. Гольф развивает навыки тактики, фехтование развивает не только концентрацию, внимание, но и на психическом уровне формирует личность способную гибко реагировать на возникающие жизненные ситуации, игры с мячом тренируют скоростно-силовые качества, что ведет к развитию мобильной нервной системы, трекинг и бег развивают выносливость.

Успехов в начинаниях!